Jeg har bemærket, at mindfulness er oppe i tiden. Og jeg kender godt til de gode redskaber, som kan udvikles i mindfulness. Derfor ved jeg også godt, at jeg burde sidde og være fuldstændig tilstede i det sidste oplæg inden konferencen slutter i eftermiddag. Men det er bare på nuværende tidspunkt, at jeg har svært ved at koncentrere mig og være fuldstændig i et med oplægsholderen. Det er ikke fordi han ikke er interessant. Det er fordi jeg er træt og kommer til at lægge min opmærksomhed på alle mulige andre detaljer.
Under konferencen har der været rigtig god mødeservering (Ja, lige som så mange andre, går jeg også op i maden på konferencerne). Om eftermiddagen får vi friskpresset juice, smoothies, nødder og tørret frugt. Glassene med de forskellige ting tager deltagerne med ind til foredragene og nu er jeg pludselig blevet opmærksom på, hvordan de forskellige spiser nødder og tørret frugt. Nogle tager med pincetgrebet om hver eneste nød og lægger den i munden. Andre tager en håndfuld, som de nærmest hælder indenbords. De lægger nakken tilbage, sætter håndfladen imod underlæben og lader nødder og tørret frugt løbe lige ned i halsen.
Jeg er også blevet opmærksom på alle de ting vi fumler med, når vores krop skal sidde stille. Energien skal ud på en eller anden måde. Mange af os sidder med computeren, men ellers kommer alt muligt andet også i spil. Herunder hår. Der sidder en kvinde foran med det flotteste krøllede hår samlet i en hestehale. En gang i minuttet finder hendes fingre en tot inde midt i hestehalen, hiver den ud og snor den rundt om fingerne. En anden kvinde i lokalet kommer hele tiden spidsen af sin heste hale ind i munden og tygger på hårene.
Ja, der er sikkert andre i lokalet, der har undret sig over, hvad det end er jeg gør, når jeg skal sidde stille eller i det mindste irriteret sig over, at jeg skriver på computeren.
